12 cách chăm sóc và làm đẹp cho bản thân

Mặc dù không phải ai cũng cần ngủ 8 tiếng mỗi ngày, thế nhưng thiếu ngủ sẽ ảnh hưởng đến bạn rất nhiều.

Và ngoài việc trở nên cáu kỉnh và hay quên, sự mệt mỏi cũng có thể khiến bạn ít tuyệt vời hơn ... nó có thể làm mắt bạn sưng tấy và da bạn nhợt nhạt!

Vì vậy, hãy ngủ đủ giấc vì sức khỏe và sắc đẹp của bạn!

 

Khi bạn trang điểm nhiều, da của bạn sẽ dễ bị xấu đi do các loại kem nền khác nhau gây nên như lỗ chân lông to ra hoặc da không đều màu. Điều này báo hiệu bạn nên bắt đầu chăm sóc lại cho làn da của mình bắt đầu từ việc rửa mặt thật sạch hàng ngày. Đồng thời nên chọn sữa rửa mặt thật sự phù hợp với làn da của bạn, điều này sẽ giúp cho làn da bạn trở nên mềm mại, thoải mái hơn không những vậy còn giúp thu gọn được lỗ chân lông. Đây là 1 điều khá cơ bản nhưng nó có thể giúp cho bạn có một làn da sáng đẹp tự nhiên.

 

Cafein tạo cảm giác kích thích và giúp bạn tỉnh táo tuy nhiên nó có thể gây ra mụn bùng phát và khiến bạn dễ đổ mồ hôi.

Chẳng ai muốn những vết bẩn và quần áo ẩm ướt đầy mồ hôi cả!

Nếu có thể, hãy tránh thức ăn và thức uống có nhiều cafein, như cà phê, trà đen và sô cô la.

 

Rửa mặt giúp làm sạch và loại bỏ bụi bẩn trên làn da của bạn, tuy nhiên như vậy vẫn chưa đủ để có thể cải thiện cho làn da bạn trở nên hoàn hảo. Một việc quan trọng hơn nữa là sau khi rửa mặt bạn cần dùng thêm sữa dưỡng ẩm da mỗi ngày. Nếu bạn có làn da nhờn, kem dưỡng ẩm cũng có thể ngăn chặn chất nhờn do cơ thể bạn bài tiết. Độ ẩm trong kem dưỡng ẩm giúp cho bề mặt da của bạn trở nên bạn mịn màng. Hãy giữ ẩm da mỗi ngày và bạn sẽ có một làn da như em bé.

 

Một cách để giúp đôi môi bạn luôn mềm mại, quyến rũ mà không cần dùng son môi đó là sử dụng kem dưỡng ẩm. Các bạn nên tẩy tế bào chết ở trên đôi môi trước bằng một chiếc bàn chải nhỏ và chà nhẹ sau đó hãy bôi kem dưỡng ẩm. Với cách làm này, đôi môi bạn sẽ trở nên tự nhiên và luôn giữ được độ hồng cần thiết.

 

Uống đủ nước không chỉ giúp bạn tránh những cơn nhức đầu, buồn nôn, chuột rút chân, và hơi thở có mùi, mà còn cải thiện làn da của phụ nữ.

Uống 5 ly nước mỗi ngày cho bạn một cơ thể khỏa mạnh và làn da đẹp.

Hãy luôn mang theo một chai nước bên bạn, và uống nhiều nước mỗi ngày.

 

Bạn muốn lông mi của mình trông dày và dài hơn? Nhưng ngại sử dụng Mascara vì nó làm bạn có cảm giác khá nặng nề và khó chịu trên đôi mi. Rất may mắn cho bạn khi có một cách khác vô cùng tự nhiên mà vẫn có thể giúp lông mi bạn được dài và cong hơn đó chính là Vaseline. Chỉ cần chải lông mi bằng một lớp dầu Vaseline, sử dụng chúng đều đặn hàng ngày và bạn sẽ thấy được hiệu quả hết sức bất ngờ. Đây thực sự là sản phẩm kỳ diệu dành cho phụ nữ.

 

Điều này nghe có vẻ bình thường, nhưng rất nhiều phụ nữ không rửa sạch lớp make-up vào cuối ngày, và để lớp trang điểm đó trên mặt suốt cả đêm!

Điều này thật khủng khiếp đối với làn da của bạn, vì ngay cả loại trang điểm tốt nhất cũng có thể gây bít các lỗ chân lông ... vì vậy hãy đảm bảo rửa mặt sạch sẽ và loại bỏ các lớp trang điểm trước mỗi buổi tối.

Làn da của bạn sẽ cảm ơn bạn!

Hãy tập cho mình thói quen uống nhiều nước và tập thể dục đều đặn mỗi ngày, đó là bí quyết giúp cơ thể bạn có thể loại bỏ được rất nhiều độc tố gây hại cho làn da của bạn. Nếu bạn có thể làm những việc này đều đặn hàng ngày bạn sẽ thấy mình đẹp hơn trông thấy mà không cần phải nhờ sự hỗ trợ của trang điểm.

Có 1 chế độ ăn uống lành mạnh, Thói quen ăn uống liên quan việc nuôi dưỡng các bộ phận chức năng cơ thể và cơ bắp, trong khi đó chế độ ăn uống điều độ, tuần hoàn lại rất quan trọng để nuôi dưỡng làn da đẹp. Có 1 thói quen ăn uống lành mạnh sẽ giúp trị mụn, cho làn da khỏe mạnh và giúp làm chậm quá trình lão hóa da nữa đấy!

Hãy chắc chắn ăn 5 khẩu phần trái cây tươi và rau mỗi ngày, cũng như sự cân bằng giữa protein và carbs.

 

Mái tóc với phụ nữ vô cùng quan trọng, ông bà xưa thường có câu "mái tóc là góc con người",  . Mái tóc là một phần quyết định gương mặt và thể hiện cá tính của bạn. Do đó việc bạn thay đổi kiểu tóc phù hợp với gương mặt cũng là một cách giúp bạn không cần trang điểm mà vẫn vô cùng nổi bật.

 

Một nụ cười thật tự nhiên là điều tuyệt vời hơn tất cả mọi thứ, đó là cách mà bạn đang trang điểm cho chính mình. Tránh phải cười một cách gượng gạo, hãy giữ sự thoải mái và tự tin khi kết hợp nụ cười và ánh mắt điều này sẽ giúp bạn thu hút được rất nhiều người đấy.

Chăm sóc nụ cười của bạn giúp bạn trở nên xinh đẹp mà không cần make-up. Hãy nhớ ghé thăm nha sĩ 2 lần một năm để chắc chắn răng bạn không gặp vấn đề gì. Đồng thời bạn cũng cần đánh răng thường xuyên và dùng thêm nước súc miệng một cách đều đặn sẽ đem đến hiệu quả khá bất ngờ.

 

Vệ sinh là khái niệm quan trọng trong việc giữ một ngoại hình đẹp. Thông thường bạn sẽ cần đến cả tấn các loại trang điểm để có được vẻ đẹp đoan trang. Thế nhưng điều đó đôi khi thật là sai lầm vì chỉ cần bạn chăm sóc bản thân thật kỹ thì vẻ đẹp tự nhiên của bạn sẽ tỏa sáng. Tóc sạch sẽ và gọn gàng, móng tay đẹp, quần áo sạch đẹp và kiểm soát mùi cơ thể chính là nền tảng của vẻ đẹp của bạn. Vì vậy hãy nhớ luôn luôn ưu tiên vấn đề vệ sinh vì đó là một việc quan trọng để cải thiện sự xuất hiện của bạn.